Une présence bienveillante
pour vos premiers pas
Les premières semaines avec bébé sont intenses : fatigue, émotions, doutes. Je suis là pour prendre soin de vous afin que vous puissiez prendre soin de votre bébé. À domicile ou en visio, une présence sans jugement.
Qu'est-ce qu'une doula postnatale ?
Une doula n'est ni une sage-femme, ni une puéricultrice. Elle ne donne pas de conseils médicaux. C'est une accompagnante formée qui vous soutient émotionnellement et pratiquement dans votre nouveau rôle de parent.
Elle travaille en complément des professionnels de santé pour vous offrir une présence humaine chaleureuse, sans jugement, centrée sur votre bien-être.
Faire appel à une doula, c'est pour vous si…
Vous vous sentez dépassée ou isolée avec votre nouveau bébé
Votre partenaire reprend le travail et vous avez besoin de soutien
Vous traversez un baby blues ou vous vous sentez vulnérable
Vous avez simplement besoin que quelqu'un vous écoute.
Ce que je vous propose
Soutien émotionnel
Écoute active et bienveillante, espace pour exprimer vos émotions, accompagnement du baby blues. Je renforce votre confiance en vous en tant que parent.
Relaxation guidée
Séances de relaxation profonde pour retrouver un ancrage corporel, gérer la fatigue et traverser les premières semaines avec plus de sérénité.
Accompagnement de votre naissance
Espace bienveillant pour revisiter et intégrer le vécu de votre accouchement — qu'il se soit passé comme prévu ou non. Toutes les naissances méritent d'être entendues.
Comment ça se passe ?
Appel découverte gratuit
20-30 minutes pour faire connaissance. J'écoute votre situation, vos besoins, vos envies — sans engagement, sans pression.
Première séance
À domicile ou en visio selon votre situation et votre lieu. On établit ensemble votre programme d'accompagnement, à votre rythme.
Suivi sur mesure
Je reviens régulièrement, au rythme choisi. Je reste disponible entre les séances par message pour répondre à vos questions au fil de l'eau.
Votre première relaxation guidée.
Écoutez cette séance de relaxation enregistrée par Charlotte. Un avant-goût de ce que vous vivrez pendant la séance découverte.
Télécharger le MP3Ce qu'elles en disent.
« Charlotte m'a accompagnée après la naissance de ma fille. Sa présence bienveillante et ses conseils pratiques m'ont permis de reprendre confiance en moi pendant cette période intense. »
« Les séances de relaxation à domicile ont été un cadeau pendant les premières semaines. Je me sentais écoutée, sans jugement, dans un cocon de douceur. »
« Charlotte m'a aidée à traverser un baby blues compliqué. Sa présence régulière et son écoute m'ont vraiment soutenue dans ce moment de vulnérabilité. »
Vos questions sur la doula postnatale
Une sage-femme est une professionnelle de santé qui assure le suivi médical de la grossesse et du post-partum. Une doula n'a pas de rôle médical : elle vous accompagne émotionnellement et pratiquement, en complément des professionnels de santé. Les deux rôles sont complémentaires et ne se remplacent pas.
Idéalement dès le retour à la maison, mais on peut aussi commencer plus tard, jusqu'à plusieurs mois après la naissance. Les premières semaines sont souvent les plus intenses, mais le soutien d'une doula reste précieux durant les 6 premiers mois et au-delà si vous en ressentez le besoin.
Cela dépend de votre situation. Certaines familles vont faire 2-3 séances ponctuelles à un moment de fragilité, d'autres préfèrent un accompagnement régulier sur 2-3 mois. On en parle ensemble lors de l'appel découverte gratuit pour définir le rythme qui vous convient.
Non, l'accompagnement doula postnatal n'est pas remboursé par la sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent toutefois prendre en charge une partie des frais au titre des médecines douces ou du bien-être : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Oui, je propose des séances de relaxation et d'écoute en visio pour les familles qui ne sont pas à Montpellier ou qui préfèrent ce format. La visio est particulièrement adaptée pour les séances de relaxation guidée et l'accompagnement du vécu de l'accouchement.
Continuez votre chemin avec moi.
Yoga Prénatal
Cours individuels ou collectifs adaptés à chaque trimestre. Souplesse, détente et préparation corps-esprit.
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HypnoNaissance
Programme de 5 séances pour vivre votre accouchement en pleine confiance. Méthode Mongan.
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Soutien bienveillant pour les couples en projet bébé. Relaxation, gestion du stress, visualisation.
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Pour les couples en parcours PMA / FIV : hypnose, relaxation, gestion du stress de l'attente.
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Récupérez en douceur après l'accouchement. Avec ou sans bébé.
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Haptonomie
Lien affectif avec bébé par le toucher, en couple, dès le 4e mois. En visio.
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