Recuperer en douceur apres bebe
Votre corps a accompli quelque chose d'extraordinaire. Maintenant, il merite d'etre choye et accompagne dans sa recuperation, a votre rythme.
Mes accompagnements postnatal
Prenez soin de vous
Yoga Postnatal
Recuperez en douceur : renforcement du perinee, soulagement du dos, retrouver la sangle abdominale. Cours collectifs avec bebe disponibles !
A partir de 15€ le cours
Seances de relaxation
Rechargez vos batteries avec des seances individuelles de relaxation profonde. Ideal pour gerer la fatigue, le manque de sommeil et le baby blues.
A partir de 38€ la seance
Seance decouverte
Vous venez d'accoucher et vous ne savez pas par ou commencer ? Discutons de vos besoins en 30 minutes.
100% gratuit - sans engagement
Timing
Quand commencer ?
Accouchement voie basse
Apres accord de votre sage-femme ou medecin, vous pouvez commencer le yoga postnatal des 6 semaines.
Cesarienne
Un peu plus de temps de cicatrisation -- reprise douce des 8 a 10 semaines apres accord medical.
Consultez toujours votre sage-femme ou medecin avant de reprendre une activite physique apres l'accouchement.