Le parcours PMA est un marathon émotionnel.
Vous méritez de le traverser autrement.
Relaxation profonde, respiration consciente et visualisation positive — un accompagnement doux, adapté à chaque étape de votre protocole médical. En complément, jamais en remplacement.
Le stress qui ne lâche pas, la déconnexion du corps
Chaque cycle relance l'espoir, souvent suivi d'une déception difficile à encaisser. Traitements hormonaux, prises de sang, échographies — votre corps est devenu un terrain médical. Vous vous sentez parfois déconnectée, presque en guerre contre lui.
Ce que vous traversez est réel. « Relativiser » ne suffit pas. Le stress chronique perturbe l'équilibre hormonal — c'est physiologique. Et c'est précisément ce que ces techniques adressent.
Cet accompagnement est pour vous si…
Vous démarrez un parcours PMA et voulez vous y préparer sereinement
Vous êtes en pleine stimulation et l'impact émotionnel devient lourd
Vous traversez l'attente post-transfert et avez besoin d'ancrage
Vous avez vécu un échec et avez besoin de vous reconstruire
Votre couple est mis à rude épreuve par le parcours médical
Si vous êtes en conception naturelle
Trois piliers, à chaque étape
Une étude contrôlée de 2019 a montré une augmentation de +18 % du taux de grossesse chez les femmes ayant bénéficié d'hypnose pendant l'insémination artificielle.
Relaxation profonde
Hypnose douce pour faire baisser le cortisol, apaiser le système nerveux et recréer un environnement intérieur favorable à la conception.
Visualisation positive
Se projeter avec confiance dans la grossesse à venir. Reprogrammer les pensées négatives en images apaisantes et ancrer un narrative positif.
Respiration consciente
Des exercices spécifiques adaptés à chaque phase de votre cycle PMA : stimulation, ponction, transfert, attente. Des outils que vous emportez partout.
Ancrage émotionnel
Couper la rumination, rester ancrée dans le présent et préserver votre couple pendant les deux semaines post-transfert — souvent les plus longues du parcours.
Boussole pour l'après
Soutien après un échec pour se reconstruire avant le prochain essai, ou transition douce vers la grossesse et l'HypnoNaissance si le test est positif.
Adapté au protocole
Les séances sont rythmées par votre timeline médicale : avant, pendant la stimulation, pour le transfert, dans l'attente. Pas de programme préfabriqué.
3 étapes pour commencer
On en parle (séance découverte gratuite)
30 minutes en visio. On fait connaissance, je comprends votre parcours, vos besoins, vos peurs. Sans engagement, sans pression.
Votre programme sur mesure
Un accompagnement adapté à votre timeline PMA : séances individuelles ou en couple, rythmées par votre protocole médical (stimulation, transfert, attente, résultat).
Vous retrouvez le calme
Des techniques que vous emportez avec vous — en salle d'attente, avant la ponction, pendant l'attente post-transfert. Le calme devient accessible à la demande.
Votre première relaxation guidée.
Écoutez cette séance de relaxation enregistrée par Charlotte. Un avant-goût de ce que vous vivrez pendant la séance découverte.
Télécharger le MP3Ce qu'elles en disent.
« Après 3 ans d'essais et plusieurs FIV, j'étais à bout. L'accompagnement avec Charlotte m'a permis de relâcher la pression, de me reconnecter à mon corps et de retrouver espoir. Je recommande à toutes les femmes en parcours PMA. »
« Charlotte m'a appris à respirer différemment avant chaque rendez-vous. Ça paraît simple, mais l'anxiété qui me paralysait avant les prises de sang a vraiment diminué. C'est précieux. »
« Ce qui m'a le plus touchée, c'est d'avoir un espace sans jugement. Charlotte écoute vraiment. Elle a su m'aider à lâcher la pression que je me mettais sans même m'en rendre compte. »
Vos questions sur l'accompagnement PMA
Non, jamais. Mon accompagnement vient en complément de votre protocole médical. Il ne remplace pas votre gynécologue ni votre équipe PMA. Il s'agit d'un soutien émotionnel et corporel pour mieux vivre votre parcours.
À tout moment. Idéalement, on commence avant le démarrage du protocole pour poser les bases (relaxation, respiration). Mais on peut aussi commencer en cours de route, après une stimulation difficile ou après un échec à reconstruire.
Cela dépend de votre parcours et de vos besoins. Certaines femmes font 5 séances ciblées (avant ponction + transfert + attente), d'autres préfèrent un suivi régulier sur plusieurs mois. On en parle ensemble lors de la séance découverte gratuite.
Oui, c'est même fortement recommandé. La PMA impacte les deux partenaires. Les séances en couple permettent d'aligner vos énergies et de trouver des outils communs pour traverser cette période.
Une étude contrôlée de 2019 a montré une augmentation de 18 % du taux de grossesse chez les femmes ayant bénéficié d'hypnose pendant l'insémination artificielle. Le stress chronique perturbe l'équilibre hormonal — réduire ce stress, c'est offrir à votre corps de meilleures conditions.
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