Prise de poids recommandée
Renseignez votre poids et votre taille avant la grossesse pour connaître la fourchette de prise de poids idéale selon les recommandations médicales, adaptée à votre IMC de départ.
Ces fourchettes sont des repères indicatifs. Seul votre médecin ou sage-femme peut évaluer votre prise de poids dans votre contexte.
Prise de poids selon l'IMC : les repères
Les recommandations ci-dessous sont celles de l'OMS et de la HAS (Haute Autorité de Santé), pour une grossesse singleton (un seul bébé) :
| IMC avant grossesse | Catégorie | Prise de poids |
|---|---|---|
| Moins de 18,5 | Insuffisance pondérale | 12,5 à 18 kg |
| 18,5 à 24,9 | Poids normal | 11,5 à 16 kg |
| 25 à 29,9 | Surpoids | 7 à 11,5 kg |
| 30 et plus | Obésité | 5 à 9 kg |
En pratique, la prise de poids est très faible au 1er trimestre (1 à 2 kg), puis s'accélère au 2e et 3e trimestre (environ 300 à 500 g par semaine en fin de grossesse).
La prise de poids comprend le poids de bébé (~3,5 kg), du placenta (~650 g), du liquide amniotique (~900 g), de l'augmentation du volume sanguin, des seins, et des réserves de graisses maternelles.
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