Ma fenêtre fertile
Renseignez la date de vos dernières règles et la durée habituelle de votre cycle pour identifier vos jours les plus fertiles et votre date d'ovulation estimée.
Les dates d'ovulation sont des estimations. Stress, fatigue ou variation de cycle peuvent décaler l'ovulation — consultez votre gynécologue ou sage-femme.
Comment fonctionne la fenêtre fertile
L'ovulation survient généralement 14 jours avant les prochaines règles, quelle que soit la durée du cycle. Pour un cycle de 28 jours, c'est vers le 14e jour ; pour un cycle de 35 jours, vers le 21e jour.
La fenêtre fertile dure environ 6 jours : les 5 jours précédant l'ovulation (les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours) et le jour de l'ovulation lui-même. Les 2 jours avant l'ovulation et le jour J sont les plus fertiles.
Si votre cycle est irrégulier, ces calculs sont moins précis. Des symptômes comme la glaire cervicale filante ou une légère douleur pelvienne peuvent aider à identifier l'ovulation.